Comment tester les niveaux de pH corporel

Par Charles Robert | octobre 23, 2021

Comme les aliments et les liquides, votre propre corps a un niveau de pH, et il est en fait assez spécifique. La plage acceptable pour votre pH se situe entre 7,1 et 7,5, selon Alkalize for Health. Tout ce qui se situe au-dessus de cette plage est considéré comme alcalin, tandis que les scores inférieurs à la plage indiquent l'acidité. Vous pouvez utiliser n'importe lequel de vos fluides corporels pour tester le pH, mais la meilleure option est votre salive car c'est la plus cohérente, note Alkalize for Health.

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Étape 1

Avalez votre cracher. Attendez que la salive s'accumule à nouveau dans votre bouche et crachez une deuxième fois. Cela garantit que la salive que vous testez est fraîchement produite plutôt que de la salive dont l'acidité a changé avec l'exposition aux éléments.

Étape 2

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Crachez sur l'extrémité colorée d'un papier de tournesol, et attendez que la couleur change. La couleur correspondra à un score pH.

Étape 3

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Déterminez quel est votre score en utilisant la clé de couleur qui est venu avec votre papier de tournesol. Si la couleur devient bleue, cela indique un score de 7,4, ce qui correspond exactement à la valeur de votre pH. S'il s'agit d'une autre couleur que le bleu, utilisez la touche pour trouver votre score.

Conseil

Attendez au moins deux heures après votre dernier repas pour effectuer ce test. Cela garantit qu'aucun reste de particules ou de liquides alimentaires n'est présent pour influencer vos scores de pH.

Les scores peuvent être influencés par divers facteurs. Selon Alkalize for Health, les jeunes enfants enregistrent fréquemment des scores de pH de 7,5 et plus, tandis que les personnes âgées obtiennent souvent un score d'environ 6,5 en raison de carences en calcium. On sait que les patients atteints de cancer ont un score de 4,5 ou moins, en particulier lorsque leur cancer est en phase terminale.

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