Les meilleurs types de suppléments de fer si le fer perturbe votre estomac

Par Charles Robert | juin 05, 2019

Une carence en fer peut vous faire sentir fatigué, froid et faible , ce qui peut réduire votre qualité de vie. La prise quotidienne de pilules de fer peut augmenter votre niveau et vous aider à vous sentir mieux, mais elle peut également perturber votre estomac. Les suppléments de fer «doux» sont formulés pour réduire les effets gastro-intestinaux négatifs. Vous pouvez également atténuer vos symptômes en prenant votre supplément avec certains aliments.

Poitrine de poulet grillée avec salade de légumes
      Des suppléments de fer peuvent être pris avec de la nourriture pour réduire les maux d'estomac.     
Crédit d'image: Barbara Dudzińska / iStock / Getty Images       

En savoir plus: Signes et symptômes d'une carence en fer et d'une anémie graves

Types de suppléments de fer

La lecture des étiquettes des suppléments de fer peut être source de confusion. Le fer dans les suppléments est généralement sous la forme de

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