Le poids idéal pour une ballerine

Le poids idéal pour une ballerine dépend de la compagnie de ballet et de la ballerine individuelle. Le ballet a tenté d'aller dans une direction plus moderne et sensible en acceptant des danseurs plus grands, mais il existe toujours un certain type de corps qui est considéré comme le plus attrayant sur scène.

Un corps de ballerine classique aura idéalement des proportions très spécifiques - des bras et des jambes longs et minces avec une petite tête, un long cou et un torse court. Cette forme de corps est considérée comme optimale pour créer de belles lignes et des mouvements expressifs sur scène.

Votre taille joue un rôle important dans la détermination de votre poids idéal. La plupart des ballerines mesurent entre environ 5 pieds 3 pouces et 5 pieds 8 pouces. Avec cette plage de taille, le poids se situe idéalement entre environ 85 et 130 lb et dépend fortement de la masse musculaire et osseuse.

Les ballerines devraient avoir une forme plutôt masculine mais élégante avec de larges épaules, de petites hanches, petits seins et fesses. L'idée est que le corps crée des lignes droites et des courbes douces tout en dansant. Les femmes ont plus de tissu adipeux que les hommes à cause des seins et du tissu adipeux autour des hanches et des fesses, mais comme les ballerines sont censées avoir une forme moins féminine, leur poids peut être légèrement inférieur à celui de la femme moyenne.

Les danseurs de ballet masculins et féminins devraient avoir un très haut rapport épaule-hanches, ce qui signifie que les épaules doivent être plus larges que les hanches. Ce rapport affecte la structure et la densité du squelette, a donc une incidence sur votre poids. Ce type de construction est plus apprécié qu'un poids spécifique.

Le ballet est épuisant et extrêmement exigeant pour le corps. En tant que telle, une ballerine développera une quantité considérable de muscles, en particulier dans les jambes et les bras. Le muscle est plus dense que la graisse, donc une ballerine musclée peut peser un peu plus. Si vous travaillez sérieusement depuis de nombreuses années en tant que danseur, vous pouvez peser plus.

La considération la plus importante lorsqu'il s'agit du poids idéal d'une ballerine est de savoir si votre poids est sain pour vous et votre corps. Le corps a besoin de certains nutriments, surtout s'il est censé effectuer l'exercice rigoureux qu'est la danse classique. Si le corps n'est pas pourvu de ces nutriments, il finira par se briser comme dans le triste cas d'Heidi Guenther, une danseuse étoile du Boston Ballet, décédée en 1997 d'une crise cardiaque après avoir reçu l'ordre de perdre du poids de son directeur artistique. Pesant seulement 93 livres. à sa mort, Heidi a utilisé des laxatifs et s'est tournée vers la frénésie et la purge pour atteindre ce qui était considéré comme un poids idéal pour une ballerine. L'essentiel est qu'aucune carrière ou passe-temps ne vaut la peine de risquer votre santé, donc si vous trouvez que vous n'êtes pas le poids idéal pour une ballerine, vous ne devriez pas prendre des mesures drastiques pour changer cela. Travaillez votre technique, qui est bien plus importante que le poids, et continuez à danser.