Le fruit de datte est un grand fruit, mais trop peut provoquer des effets secondaires

Par Coraline Laurent | juin 05, 2019

Les dattes, parfois appelées fruits du palmier ou palmier dattier, sont originaires de climats secs et arides comme le désert. Fruit du palmier, les dattes peuvent être consommées fraîches mais sont généralement séchées et consommées telles quelles, ou elles peuvent être utilisées pour faire des smoothies ou des ragoûts auxquels elles ajoutent une riche douceur. Les dattes sont riches en fibres et en calories, et en consommer trop peut entraîner une prise de poids ou des troubles digestifs.

Dattes séchées dans un sac en papier sur une table en bois
      Les effets secondaires du fruit de datte     
Crédit d'image: Lena_Zajchikova / iStock / GettyImages       

Informations nutritionnelles sur les dates

Selon le < un href = "https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/336125?manu=

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