Les effets secondaires du fenugrec sur l'appétit

Vous pouvez voir du fenugrec utilisé pour traiter de nombreux maux comme le diabète, stimuler la production de lait chez les femmes qui allaitent ou pour combattre les problèmes de ménopause. Le Centre national de médecine complémentaire et alternative note que l'herbe peut aider à abaisser la glycémie, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que le fenugrec puisse être préconisé pour cette utilisation. La science ne soutient pas l'utilisation de l'herbe pour d'autres conditions de santé, conseillent les experts de NCCAM. Le fenugrec peut également avoir des effets secondaires sur votre appétit. Consultez toujours un professionnel de la santé avant d'ajouter des herbes à votre régime.

Le fenugrec peut provoquer votre appétit augmenter. En fait, la Commission E allemande, l'organisme de réglementation de ce pays pour les herbes, approuve l'herbe pour traiter la perte d'appétit, selon «The Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide», de George T. Grossberg et Barry Fox. En cas de trouble de l'alimentation anorexie mentale, le centre médical de l'Université du Maryland recommande de prendre 250 à 500 mg jusqu'à trois fois par jour.

Le fenugrec a des effets stimulants sur l'insuline ainsi qu'une hypoglycémie ou une diminution de la glycémie, effets chez les personnes. Une diminution de la glycémie peut stimuler les envies d'aliments riches en glucides, selon l'American Heart Association. Manger des glucides augmente l'insuline, qui agit ensuite dans votre corps pour abaisser votre glycémie, note AHA. Certaines personnes ont du mal à contrôler leurs envies et ont une «dépendance aux glucides». Tous les chercheurs ne sont pas d'accord sur les causes des fringales - certains croient que les personnes qui ont de faibles niveaux de sérotonine chimique cérébrale «se sentent bien» sont sujettes aux fringales, conseillent les experts de l'AHA.

Vous pouvez prendre du poids en prenant du fenugrec en raison de ses propriétés stimulantes pour l'appétit, selon " Herbes, plantes et thés »par G. Mazza et B. Dave Oomah. En fait, les femmes nord-africaines mangent des graines de fenugrec pour se repulper avant le mariage. Les graines sont également utilisées dans l'alimentation des chevaux et des bovins pour favoriser la prise de poids.

Le fenugrec peut affecter votre appareil digestif lui-même. Il peut détendre les muscles lisses de votre duodénum ou de la première section de votre intestin grêle, selon la monographie de la coopérative scientifique européenne sur la phytothérapie. Il s'agit cependant d'un effet théorique pour l'homme, basé sur des études animales. Vous pouvez également souffrir de problèmes gastro-intestinaux comme la diarrhée ou les flatulences si vous prenez du fenugrec à fortes doses, comme 100 g.