Les choses que vous portez autour de votre taille pour vous débarrasser de la graisse du ventre

Lorsque vous cherchez à perdre de la graisse abdominale, vous pouvez trouver une multitude de produits dans les magasins qui prétendent cibler les abdos et vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Les ceintures sont disponibles au comptoir avec différentes technologies utilisées pour aider à couper la taille. Bien que les ceintures abdominales puissent avoir certains avantages, aucun des produits n'a été scientifiquement prouvé pour se débarrasser efficacement de la graisse du ventre.

Ceintures en néoprène sont commercialisés auprès des personnes qui cherchent à augmenter leurs résultats de perte de poids pendant l'exercice. Pour l'utiliser, vous placez la ceinture autour de l'abdomen et la sécurisez avec des fermetures velcro. L'idée derrière le produit est que le néoprène aide à retenir la chaleur dans les muscles abdominaux. Les fabricants affirment que cela augmente le taux de transpiration et vous aidera à perdre plus de poids.

Aucun essai clinique n'a été effectué avec des ceintures en néoprène pour prouver si vous perdez de la graisse abdominale avec des usage. Les allégations selon lesquelles la chaleur aidera à faire fondre les cellules graisseuses ou à augmenter le métabolisme ne sont pas fondées. Bien que votre taux de transpiration puisse augmenter et que vous puissiez perdre de l'eau en transpirant pendant une séance d'entraînement, la perte de liquide sera reconstituée dès que vous vous réhydraterez après l'exercice.

Un autre type d'appareil porté pour se débarrasser de la graisse du ventre est une ceinture utilisant du muscle électronique la technologie de stimulation, ou EMS. Lorsque vous portez une ceinture EMS, un courant électrique traverse la peau pour provoquer la contraction des muscles abdominaux. Selon la Food and Drug Administration, les ceintures EMS sont efficaces pour tonifier, raffermir et renforcer les muscles de l'abdomen. Bien que les stimulateurs musculaires électroniques aient été approuvés par la FDA dans un cadre médical pour le traitement des spasmes musculaires, la prévention de l'atrophie musculaire et l'amélioration de l'amplitude des mouvements, ils n'ont pas été approuvés à des fins de perte de poids ou de réduction de la circonférence.

Bien que les ceintures EMS puissent tonifier les abdominaux, des effets secondaires sont associés à l'appareil. Les effets secondaires potentiels comprennent les chocs, les brûlures, les éruptions cutanées et les ecchymoses. Si vous êtes enceinte, allaitez ou avez un dispositif d'implantation, comme un DIU ou un défibrillateur, vous ne devez pas utiliser de ceinture EMS.