Conseils pour perdre du poids rapidement avec un régime au café

Le café aide beaucoup de gens à démarrer le matin, et bien qu'il stimule votre métabolisme - bien que temporairement - le simple fait de le boire ne peut pas vous aider à perdre du poids rapidement. Il n'y a pas de régime magique au café.

Mais cela ne signifie pas que le café ne peut pas être un ajout sain à votre régime amaigrissant. N'oubliez pas de parler d'abord à votre médecin pour discuter des avantages et des risques de l'utilisation du café pour perdre du poids.

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Pourquoi tant d'Américains boivent-ils du café tous les jours? La caféine. La caféine et la perte de poids sont liées - c'est la caféine dans votre tasse de Joe qui est liée à la perte de poids. La caféine augmente l'activité de votre système nerveux central, de votre cœur et de vos muscles. Et obtenir 100 milligrammes de caféine par jour, qui est la quantité trouvée dans 1 tasse de café, peut vous aider à brûler 9 calories supplémentaires par heure, selon le