Calories Yaourt Tutti Frutti

Le yogourt glacé Tutti Frutti présente bon nombre des mêmes avantages nutritifs que le yogourt traditionnel, avec plus de 40 saveurs parmi lesquelles choisir. Bien que le yogourt glacé soit une alternative plus saine à la plupart des glaces, il ne devrait pas remplacer complètement le yogourt traditionnel dans votre alimentation.

La teneur en calories de Tutti Frutti le yogourt glacé varie de 90 à 160 calories par portion de 1/2 tasse, selon la saveur. La plupart de ces calories proviennent de la teneur en sucre du yaourt.

Les saveurs cappuccino, cookies 'n cream et beurre de cacahuète contiennent 3 à 7 g de matières grasses ; toutes les autres saveurs sont sans gras. Chaque portion contient 6 à 21 g de sucre et 3 à 4 g de protéines. Toutes les saveurs sont sources de vitamine C et de calcium.

Le yogourt glacé Tutti Frutti est certifié pour contenir des cultures vivantes et actives. On pense que ces cultures, également appelées probiotiques, renforcent le système immunitaire et réduisent l'apparition de constipation et d'autres problèmes gastro-intestinaux.

Les National Institutes of Health répertorient le yogourt glacé faible en gras comme un aliment que vous pouvez apprécier relativement souvent. Pour réduire les calories et les matières grasses, choisissez des garnitures de fruits frais plutôt que des bonbons ou du sirop. Essayez également de pratiquer le contrôle des portions et commandez des tailles mini ou petites.