Conseils de perte de poids lors de la contraception

Tout comme le fait de croiser les yeux ne les fait pas geler pour toujours, toutes les pilules contraceptives ne font pas prendre de poids, note la Mayo Clinic. Si vous prenez du poids, vous pouvez souvent les éliminer en passant à une autre pilule contraceptive ou en utilisant la méthode ancestrale consistant à brûler plus de calories que vous n'en consommez. Si vous prenez un poids substantiel qui ne bougera pas, il se peut que vous ayez un problème plus important que quelques kilos en trop.

Quelques pilules ne causent pas du tout de prise de poids, dit la Mayo Clinic, tandis que d'autres peuvent provoquer des ballonnements et une rétention d'eau, ce qui donne seulement l'impression à certaines personnes d'avoir pris du poids. Les ballonnements apparaissent le plus souvent au niveau des seins, des cuisses et des hanches. L'œstrogène contenu dans les pilules fait parfois grossir les cellules graisseuses, mais il ne les fait pas se multiplier. Enfin, un petit nombre de femmes qui prennent des contraceptifs finissent par prendre du poids en raison de l'augmentation de la masse musculaire, et non de la graisse, en raison de l'effet de la petite quantité d'hormones sexuelles mâles sur leur corps.

Si vous êtes toujours inquiet ou avez des ballonnements et une prise de poids dès la naissance pilules de contrôle, optez pour des pilules qui contiennent le moins d'œstrogènes possible, conseille Women's Health Resource. La dose la plus faible sur le marché est de 20 mcgm d'œstrogène par comprimé, soit moins de la moitié de l'œstrogène trouvé dans certaines autres pilules qui contiennent jusqu'à 50 mcgm. Les pilules avec la dose d'œstrogènes la plus faible comprennent Alesse, Levlite, Loestrin-Fe, Mircette, Ortho Evra et Yasmin.

Lorsque Yasmin est arrivé sur le marché en juin 2001, il a fait sensation pour soi-disant aidant les femmes à perdre du poids, souligne "Ebony". Certaines femmes envisageaient la pilule comme un moyen de perdre du poids, qu'elles soient intéressées ou non par le contrôle des naissances. Les fabricants ont souligné que Yasmin a été conçu pour prévenir les grossesses non désirées, pas les kilos en trop, et aucune preuve scientifique n'existe pour prouver que Yasmin entraîne une perte de poids à long terme. Yasmin, ainsi qu'une autre pilule appelée Yaz, contiennent tous deux de la drospirénone, rapporte "Marie Claire", un diurétique qui réduit les ballonnements en réduisant le sodium retenant l'eau de vos tissus. Un effet secondaire de la drospirénone est sa tendance à faire que votre corps retienne le potassium, ce qui présente un risque pour les femmes qui prennent beaucoup de médicaments anti-inflammatoires ou celles qui souffrent d'une maladie des surrénales, des reins ou du foie.

Une alimentation saine et une activité physique régulière restent le moyen idéal pour maintenir et perdre du poids, que vous soyez sous contrôle des naissances ou non, note "Ebony". Si vous prenez plus de 5% de votre poids corporel pendant que vous prenez des pilules contraceptives, en particulier si vous êtes passé à une pilule à faible teneur en œstrogènes, vous pourriez avoir un problème plus grave que les kilos en trop, prévient Women's Health Resource. Une telle condition pourrait indiquer un métabolisme anormal du glucose ou une résistance à l'insuline, cette dernière nécessitant un régime pauvre en glucides afin de maintenir ou de perdre du poids.