Quels sont les avantages des pilules d'Aloe Vera?

Dans le monde des suppléments botaniques, l'aloe vera est une célébrité. Son utilisation remonte à 6 000 ans en Égypte, où elle a été trouvée sur sculptures en pierre et connu comme "la plante de l'immortalité." Aujourd'hui, les comprimés et les jus d'aloe vera sont vendus dans les magasins aux États-Unis.

Fabricants de suppléments d'aloe vera prétendent qu'ils réduisent l'inflammation corporelle et améliorent la digestion, l'absorption des nutriments et l'hydratation. Lorsqu'il est ingéré par voie orale, l'aloe vera a des effets laxatifs et peut même inhiber la croissance de certaines souches de bactéries .

Bien que les avantages escomptés de l'aloès soient nombreux, soyez prudent. Selon le Programme national de toxicologie , l'aloe vera pris par voie orale provoque une croissance tumorale chez le rat et peut favoriser la croissance du cancer chez l'homme. De plus, selon les États-Unis Services du ministère de la Santé et des humains , il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour soutenir l'aloe vera pour aucune de ses utilisations orales.

La plante d'aloe vera est une succulente qui a une épaisseur , longues feuilles épineuses. Deux parties de la plante sont utilisées dans les suppléments d'aloe vera : le gel transparent à l'intérieur et la partie en latex ou jaune juste sous la peau de la plante. Le gel d'aloe vera et le latex peuvent être transformés en comprimés.

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Latex d'aloe vera pris par voie orale a des effets laxatifs . La Food and Drug Administration des États-Unis a autrefois réglementé la vente d'aloès en tant que laxatif en vente libre (OTC). En 2002, ils ont exigé que tous les produits laxatifs à base d'aloès en vente libre soient retirés du marché ou reformulés en raison du manque de données de sécurité des entreprises qui les ont produits.

Selon une enquête auprès des consommateurs d'octobre 2018 publiée par le Council for Responsible Nutrition , 75 pour cent des adultes américains consomment compléments alimentaires . L'utilisation est à la hausse, car il s'agit d'une augmentation de 10% par rapport à 2009. Les compléments alimentaires comprennent les vitamines, les minéraux, les acides aminés et les enzymes ainsi que les plantes médicinales et les plantes telles que les capsules d'aloe vera.

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Bien que l'utilisation de compléments alimentaires soit en augmentation, certains types, comme les pilules d'aloe vera, ne le sont pas toujours en sécurité . La FDA n'exige pas que les compléments alimentaires soient testés pour leur efficacité et la sécurité avant leur commercialisation, et il n'est pas non plus nécessaire de standardiser les compléments alimentaires. La normalisation est un processus qui garantit la cohérence d'un lot à l'autre d'un supplément.

En raison de ce manque de réglementation, il est difficile de déterminer la qualité de tout complément alimentaire , y compris les comprimés d'aloe vera, et si les prétendus avantages pour la santé sur l'étiquette sont vrais. Si vous avez besoin d'aide pour déterminer si un complément alimentaire est sûr à prendre, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé ou lisez des études scientifiques qui testent ce supplément particulier sur des personnes.

En ce qui concerne les comprimés d'aloe vera ou les capsules d'aloe vera, des recherches récentes suggèrent il vaut mieux les éviter. En 2015, le Centre international de recherche sur le cancer a classé l'extrait de feuilles entières d'aloe vera comme cancérogène possible pour l'homme, avec d'autres produits naturels tels que l'extrait de ginkgo biloba et l'extrait de kava.

Il existe encore plus de preuves pour éviter les pilules d'aloe vera. Dans une revue de janvier 2019 de la toxicologie et des effets indésirables de l'aloe vera publiée dans le Journal of Environmental Science and Health, Part C: Environmental Carcinogenesis and Ecotoxicology Reviews , les chercheurs ont conclu que l'utilisation orale d'aloe vera pourrait favoriser la croissance du cancer chez l'homme.

Si vous recherchez un supplément pour vous offrir les avantages que l'aloe vera est censé apporter fournir ⁠— comme une meilleure digestion, une diminution de l'inflammation et une inhibition de la croissance bactérienne ⁠— demandez à votre professionnel de la santé de vous aider à trouver une option plus sûre.