Quels sont les avantages d'Ester-C?

Si vous cherchez un moyen de renforcer votre système immunitaire et de vous maintenir en bonne santé, vous pourriez être intrigué par les affirmations des fabricants d'Ester-C, selon lesquelles le produit est un moyen simple de protéger votre immunité. Le produit contient des nutriments bénéfiques, mais avant d'utiliser le remède, consultez votre médecin pour vous assurer qu'il vous convient.

Une dose d'Ester-C fournit entre 500 et 1000 milligrammes de vitamine C, ce qui est beaucoup plus que les 75 milligrammes dont les femmes ont besoin chaque jour et les 90 milligrammes que les hommes devraient avoir, selon les recommandations de l'Institute of Medicine. On pense que la vitamine C peut prévenir le rhume, mais selon le centre médical de l'Université du Maryland, ce n'est pas le cas pour la plupart des gens. Au lieu de cela, la prise de 200 milligrammes ou plus de vitamine C par jour pourrait aider à raccourcir la durée d'un rhume et à réduire les symptômes associés, rapporte le Medical Center de l'Université du Maryland.

Les produits Ester-C fournissent une petite quantité de calcium pour la construction osseuse avec des quantités allant de 6 à 11 pour cent de vos besoins quotidiens par dose. Le calcium soutient également la fonction nerveuse et musculaire, ainsi que la sécrétion hormonale, selon les National Institutes of Health. L'ester-C avec de la vitamine D-3 fournit 2000 unités internationales de vitamine D, ce qui est beaucoup plus que les 600 UI dont les adultes en bonne santé ont besoin chaque jour. La vitamine D aide votre corps à absorber le calcium et joue également un rôle dans la fonction cellulaire.

Le site Web Ester-C déclare que sa formulation spéciale de vitamine C reste dans votre blanc les cellules sanguines pendant 24 heures, ce qui, selon lui, maintient votre système immunitaire fort et fonctionne normalement. Bien qu'il soit vrai que la vitamine C est nécessaire à l'immunité, la prise de doses énormes n'est pas associée à un risque réduit de tomber malade. La version avec de la vitamine D-3 ajoutée est formulée pour que vos cellules fonctionnent efficacement, ce qui, selon la société Ester-C, pourrait renforcer votre immunité. Cependant, aucune de ces allégations n'est étayée par la Food and Drug Administration des États-Unis.

Si vous cherchez un moyen d'augmenter votre apport en vitamine C, Ester-C peut vous aider à atteindre cet objectif, mais demandez toujours à votre médecin avant de le prendre ou tout autre supplément. Ester-C peut provoquer des effets secondaires tels que brûlures d'estomac, maux d'estomac, nausées, diarrhée, maux de tête et augmentation de la miction. Prendre beaucoup plus que la dose quotidienne recommandée peut provoquer des migraines, des malaises, des étourdissements, des calculs rénaux et des douleurs aux flancs, bien que ce soient des effets secondaires rares, selon le site Web Drugs.com.