Qu'est-ce qui fait que les mains ou les bras s'endorment pendant la nuit?

Vous vous réveillez après un sommeil réparateur, mais une de vos mains ou les deux sont endormies. Cette sensation de picotement peut même s'étendre à tout votre bras. Bien que cela puisse être un problème gênant, il est généralement de courte durée et n'est pas le signe de problèmes neurologiques ou circulatoires. Cependant, si cela se produit fréquemment, vous voudrez peut-être en parler à votre médecin, car cela pourrait être un symptôme de coincement du nerf cubital ou même un accident vasculaire cérébral. Faire attention aux autres symptômes vous aidera, vous et votre médecin, à déterminer ce qui vous dérange.

Le nerf ulnaire s'exécute de sous la clavicule à l'intérieur du bras. Lorsque le nerf est comprimé, la main peut devenir engourdie et le nerf cesse de fonctionner de manière saine. Lorsque vous dormez, vous pouvez garder un coude plié. Cela peut exercer une pression sur le nerf ulnaire pendant une période prolongée et peut aggraver les symptômes si vous avez un emprisonnement du nerf ulnaire. Le résultat de dormir de cette façon est souvent de se réveiller avec les mains ou les bras picotements et toujours "endormi". La cause de l'emprisonnement du nerf ulnaire n'est pas toujours immédiatement connue, mais certaines causes incluent le gonflement du coude, qui peut être dû à de nombreuses conditions, notamment l'arthrite, les kystes, les fractures antérieures du bras ou les éperons osseux.

Une étude publiée dans le numéro du 10 mai 2011 de la revue "Neurology" a trouvé qu'environ un accident vasculaire cérébral sur sept survient pendant la nuit pendant que le patient est endormi. Un accident vasculaire cérébral est une perturbation du flux sanguin vers le cerveau, causée soit par le blocage d'une artère fournissant le sang au cerveau ou par une hémorragie dans une artère cérébrale. Les symptômes d'un AVC comprennent un engourdissement ou des picotements, généralement concentrés dans les membres d'un côté du corps, des difficultés à parler ou à comprendre la conversation, un mal de tête et une sensation de désorientation. Si vous vous réveillez avec un bras endormi, recherchez d'autres symptômes d'AVC et s'il apparaît qu'ils sont présents, appelez ou demandez à quelqu'un d'appeler le 911 immédiatement.

Parfois, la cause d'un picotement de la main ou du bras est simplement le résultat du sommeil sur votre bras ou votre main pendant une longue période. La pression du poids de votre corps peut perturber les voies nerveuses et la circulation vers cette partie particulière du corps. Le cerveau ne sait alors pas comment réagir. Le flux de sang riche en nutriments vers les tissus du bras peut être restreint car les artères sont compressées. En conséquence, les nerfs du bras ne peuvent pas toujours envoyer les signaux appropriés au cerveau et comprendre les signaux qui sont envoyés par le cerveau. La perturbation de la communication nerveuse peut alors laisser vos mains ou vos bras endormis jusqu'à ce qu'un meilleur flux sanguin soit rétabli.

Déplacer habituellement votre bras ou votre main ou faire un poing et dérouler votre les doigts peuvent aider à restaurer une sensation normale au bras et à la main. Vous devrez être patient, mais la plupart du temps, les picotements ne dureront que quelques minutes une fois que vous commencerez à bouger vos membres. Autant que possible, essayez de garder votre main et votre bras détendus pendant que vous vous endormez et évitez de dormir sur votre bras ou votre main, même si vous dormez sur le côté.