Quel est votre système immunitaire, de toute façon ?

Par Charles Robert | septembre 11, 2021

Vous savez probablement que votre système immunitaire joue un rôle important pour vous maintenir en bonne santé, mais il y a tellement plus dans ce système critique qui fonctionne comme notre défense contre les infections.

Une femme méditant à l'extérieur pour aider son système immunitaire
Des recherches en herbe indiquent que les activités de soulagement du stress comme la méditation peuvent être bénéfiques pour votre système immunitaire.
Crédit image : Marcin Wiklik/iStock/GettyImages

Ici, deux experts en immunité décomposent les éléments clés du système et ce que nous entendons lorsque nous parlons de "fort " ou des réponses immunitaires "faibles".

Alors, qu'est-ce que le système immunitaire ?

En termes simples : "Le système immunitaire est constitué de toutes les parties du corps qui nous aident à nous défendre contre les infections, que ce soit par des bactéries, des virus, des champignons, des moisissures ou des parasites," Adam Lacy-Hulbert, PhD, qui mène des recherches sur l'immunité au Benaroya Research Institute de Virginia Mason, raconte LIVESTRONG. com.

Le système est "un réseau de cellules, de canaux et de nœuds" qui fonctionnent ensemble, ajoute la cible Cynthia Li, MD, docteur en médecine intégrative et fonctionnelle et auteur de