Quelle est la dose recommandée de DHEA?

La DHEA, ou déhydroépiandrostérone, est une hormone produite par l'organisme et sécrétée par les glandes surrénales. La DHEA fonctionne comme un précurseur biologique des androgènes et des œstrogènes, les hormones sexuelles mâles et femelles. Les niveaux de DHEA dans le corps diminuent après l'âge d'environ 25 ans, et des niveaux inférieurs d'hormone ont été associés à l'ostéoporose, aux maladies cardiaques, à la perte de mémoire et au cancer du sein, selon l'Université du Maryland Medical Center. En tant que tel, les gens cherchent souvent à augmenter leurs niveaux d'hormone avec des suppléments. Les personnes souffrant d'anorexie, de diabète de type 2, de sida, de carences surrénales et de personnes aux stades terminaux de l'insuffisance rénale peuvent également être intéressées à prendre des suppléments de DHEA pour améliorer leur santé et leur qualité de vie.

People utilisent souvent la DHEA pour ralentir le processus de vieillissement, améliorer la cognition et retarder la progression de la maladie d'Alzheimer, note le National Institutes of Health. Les athlètes utilisent l'hormone pour augmenter leur énergie et leur masse musculaire, mais son utilisation est interdite par la National Collegiate Athletic Association, à partir de 2010. D'autres peuvent utiliser l'hormone pour perdre du poids, atténuer les symptômes de la ménopause et améliorer le système immunitaire, entre autres. autres fonctions.

Bien que les professionnels de la santé aient proposé la DHEA comme traitement pour une variété de conditions allant de l'obésité à VIH, Mayo Clinic rapporte que des preuves insuffisantes soutiennent les allégations de l'efficacité d'une forme synthétique de l'hormone dans l'amélioration de toutes ces maladies. Avec des conditions comme la dépression, pour lesquelles la DHEA semble être un traitement prometteur, la clinique note que des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l'efficacité de la DHEA. Comme c'est le cas avec tout supplément, il est important de parler à votre médecin si vous décidez de commencer un régime de DHEA synthétique.

Comme cité par le University of Maryland Medical Center, un supplément de DHEA n'est pas recommandé pour les personnes moins de 40 ans, à moins que leur taux de DHEA ne soit faible. Chez les femmes, les niveaux inférieurs à 130 mg / dl sont considérés comme faibles et les niveaux inférieurs à 180 mg / dl sont considérés comme faibles chez les hommes. De plus, les personnes de moins de 18 ans ne devraient pas prendre de supplément de DHEA sans la supervision d'un médecin.

Pour les hommes adultes de plus de 19 ans, la dose quotidienne recommandée de DHEA est de 50 mg, selon l'Université du Maryland Medical Center. Pour les femmes de plus de 19 ans, la posologie quotidienne recommandée est de 25 mg. Le centre recommande aux femmes souffrant d'anorexie et d'insuffisance surrénale de prendre 50 mg d'hormone par jour.

Selon la Mayo Clinic, les effets secondaires sont généralement peu nombreux si vous prenez un supplément de DHEA en la dose recommandée. Si vous prenez une dose supérieure à la dose recommandée, vous pouvez ressentir de la fatigue, une congestion nasale, des maux de tête, de l'acné et des battements cardiaques irréguliers. Les femmes qui prennent des niveaux élevés d'hormone peuvent également éprouver des cycles menstruels anormaux, des changements d'humeur et de l'insomnie. D'autres effets secondaires possibles peuvent inclure la masculinisation ou la féminisation respectivement chez les femmes et les hommes.