Pourquoi ai-je l'impression de perdre du poids mais je le gagne?

Le Conseil présidentiel de la condition physique, des sports et de la nutrition indique que vous avez les meilleures chances de perdre du poids de manière significative en adoptant un plan qui comprend une alimentation hypocalorique et des exercices réguliers. La plupart des régimes d'exercices équilibrés incluent l'entraînement en force ou des séances d'entraînement qui renforcent les muscles. Bien que l'exercice favorise une meilleure combustion des calories, vous pouvez avoir l'impression que votre corps prend du poids après plusieurs semaines d'activité. Comprendre la relation entre l'augmentation de la masse musculaire et la perte de poids afin d'éviter toute confusion.