Est-ce que manger des sucreries provoque la diarrhée ?

Vous pouvez apprécier vos bonbons, mais la diarrhée après avoir mangé du sucre n'est pas amusante. Bien que la diarrhée puisse survenir pour un certain nombre de causes, si vous associez vos douleurs à l'estomac et vos déplacements aux toilettes avec votre consommation de bonbons, cela peut être dû à une surabondance de sucreries. Par mesure de sécurité, consultez votre médecin pour vous assurer que ce n'est pas quelque chose de plus grave.

Si vous avez davantage de selles molles et liquides plus de trois fois par jour, alors vous avez la diarrhée, selon le Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales. La diarrhée est très courante et affecte plus de la moitié de la population des États-Unis chaque année. Pour la plupart des gens, les selles molles et liquides disparaissent en un jour ou deux sans causer de problèmes de santé graves.

La diarrhée peut ne pas sembler être un problème de santé grave, mais pour certains, elle peut être plus persistante ou même chronique. La diarrhée à long terme augmente votre risque de déshydratation et peut affecter l'équilibre électrolytique. Vous pouvez également souffrir de malabsorption, ce qui peut entraîner une malnutrition.

Vous n'aurez peut-être pas besoin de consulter votre médecin si votre diarrhée est peu fréquente, mais si vous avez la diarrhée plus régulièrement, vous devriez planifier une évaluation. Connaître la cause de vos fréquentes visites aux toilettes vous assure de prendre les bonnes mesures pour réduire leur fréquence.

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La diarrhée après avoir mangé du sucre est une chose réelle. Le sucre de votre friandise est très concentré. Quand il atteint votre tube digestif, votre estomac met tout en œuvre pour diluer le sucre avec de l'eau et des électrolytes. L'augmentation du liquide fait que le contenu de votre estomac se déplace trop rapidement vers votre intestin grêle. Votre intestin grêle déverse alors encore plus d'eau dans votre tube digestif et libère également des hormones qui stimulent le mouvement de votre friandise dans votre système.

Vos symptômes de diarrhée après avoir mangé du sucre peuvent survenir dans les 30 minutes. Vous pouvez également ressentir des ballonnements, des douleurs abdominales ou des nausées. Environ 1 à 3 heures après votre diarrhée, vous pouvez vous sentir nerveux, étourdi ou faible. Ces derniers symptômes sont dus à une baisse de la glycémie. Lorsque votre système digestif déclenche la libération des hormones qui aident à la digestion, il incite également votre pancréas à produire de l'insuline, ce qui peut entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang.

Les bonbons ne sont peut-être pas le seul aliment sucré responsable de vos selles molles et liquides. Le fructose est un sucre naturel présent dans les fruits et sa consommation peut également entraîner des diarrhées. Selon le gastro-entérologue et professeur à la Harvard Medical School Dr. Norton Greenberger, la plupart des gens souffrent de diarrhée s'ils consomment plus de 40 grammes de fructose par jour. Pour la perspective, un