Un vélo d'exercice m'aidera-t-il à perdre la graisse du ventre?

Par Gabrielle Hardy | mai 20, 2019

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Un vélo d'appartement est un excellent outil pour perdre du poids: c'est à faible impact, peut être ajusté pour convenir à une variété de types de corps et offre des niveaux de résistance différents pour correspondre à votre niveau de forme physique. Mais même les meilleurs outils de perte de poids ne peuvent pas réduire les graisses seulement de votre ventre. Si vous voulez amincir ce ventre, vous devez perdre de la graisse de tout votre corps - et vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous combinez le temps sur le vélo d'exercice avec l'entraînement en force et une alimentation saine.

Jeune femme s'entraînant, pédalant un vélo d'exercice dans le gymnase
      Un vélo d'exercice est un outil utile pour perdre de la graisse abdominale, mais il est préférable lorsqu'il est combiné avec une alimentation saine et un entraînement en force.     
Crédit d'image: Matt Lincoln / Cultura / GettyImages       

Astuce

Bien qu'un vélo d'exercice ne réduise pas les graisses de votre ventre (car

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