Perdre du poids aiderait-il à arrêter la transpiration ?

Le maintien d'un poids santé présente de nombreux avantages, allant de l'amélioration de votre santé à l'amélioration de votre apparence et de votre confiance en vous. Si vous souffrez de transpiration excessive, perdre du poids peut aider à réduire ce problème. Toutes les transpirations excessives ne sont pas liées au poids. Mais même si votre transpiration a une autre cause, atteindre un poids santé est une bonne idée

La transpiration excessive est également appelée hyperhidrose. La sueur, ou transpiration, est la réaction de votre corps à la surchauffe. Lorsque votre température interne atteint un niveau dangereux, votre corps transpire pour réguler ou abaisser votre température, libérant un liquide composé d'eau et de sel par vos glandes sudoripares. L'évaporation de la sueur de votre peau refroidit votre corps. Les femmes ont plus de glandes sudoripares que les hommes, mais les glandes masculines sont plus actives.

Un environnement chaud et humide et l'exercice sont les causes les plus évidentes de la transpiration. L'alcool, la caféine, les médicaments et les aliments épicés sont d'autres facteurs qui contribuent à la transpiration excessive. Des conditions telles que la fièvre, la ménopause, l'hyperthyroïdie, l'hypoglycémie et le cancer peuvent entraîner une transpiration excessive. Les déclencheurs émotionnels tels que le stress, l'anxiété, la colère, la peur et l'embarras peuvent contribuer à cette condition.

La quantité de poids corporel et de graisse corporelle peut être un facteur contribuant à la transpiration excessive. Bouger demande plus d'efforts avec un poids corporel accru, ce qui sollicite la circulation et génère de la chaleur interne. Des quantités plus élevées de graisse corporelle peuvent isoler votre corps, piéger la chaleur et augmenter votre température interne. Cela amène votre corps à générer de la sueur pour réguler votre température.

Réduire le poids corporel et les pourcentages de graisse corporelle diminuerait l'effet d'isolation sur votre corps. Les régimes qui incluent des aliments épicés peuvent également contenir beaucoup de calories et de graisses, ce qui contribue à la fois aux kilos en trop et à la transpiration excessive. Un poids corporel inférieur soulage la pression sur les systèmes de votre corps, y compris votre système circulatoire. Cela pourrait diminuer la transpiration. Le surpoids entraîne souvent une faible estime de soi et un manque de confiance en soi dans les situations sociales, ce qui peut entraîner des niveaux de stress plus élevés et plus de transpiration. Perdre du poids peut aider à corriger les effets émotionnels et les niveaux de transpiration plus élevés.

Ne présumez pas que votre transpiration excessive est attribuable uniquement à un excès de poids. La transpiration peut être le signe d'un problème médical, alors parlez-en à votre médecin. Consultez également votre médecin avant de commencer un régime amaigrissant et un programme d'exercices.