Yohimbine pour la perte de poids

Les suppléments de yohimbine sont utilisés pour améliorer les performances sexuelles, augmenter l'énergie et favoriser la perte de graisse. Bien que certaines utilisations de la yohimbine aient été étudiées, les preuves liant la yohimbine à la perte de poids sont très limitées. Certaines recherches montrent que cette substance d'origine naturelle peut être très utile pour favoriser la perte de graisse lorsqu'elle est associée à l'exercice. Il existe cependant des problèmes de sécurité concernant la yohimbine qui ne doivent pas être négligés.

La yohimbine est une substance chimique extrait d'un arbre à feuilles persistantes originaire d'Afrique occidentale, connu sous le nom de yohimbe. Cette substance est utilisée dans les compléments alimentaires à plusieurs fins, notamment pour traiter la dysfonction érectile chez les hommes. La yohimbine agit en augmentant le flux sanguin vers la région génitale, ce qui peut contrecarrer les effets secondaires sexuels associés à certains médicaments sur ordonnance. Selon le National Center for Complementary and Alternative Medicine, certains compléments alimentaires contiennent de très petites quantités de yohimbine.

MedlinePlus a évalué la yohimbine comme « peut-être efficace » pour traiter la dysfonction érectile et les problèmes sexuels liés aux médicaments antidépresseurs. En raison d'un manque de recherche, toutes les autres utilisations potentielles de la yohimbine ont été classées comme « preuves insuffisantes ». En ce qui concerne la perte de poids, il existe un manque de preuves que la yohimbine est efficace dans ce domaine. Selon un article de 2011 publié dans le "Journal of Dietary Supplements", il n'y a aucune preuve que la yohimbine soit efficace pour améliorer la composition corporelle ou tout autre changement souhaitable de la masse corporelle.

Bien que la yohimbine en elle-même puisse manquer d'efficacité pour favoriser la perte de poids, en combinant cela avec l'exercice pourrait faire une différence. Selon un article de 2002 publié dans "Medical Hypothesis", la yohimbine pourrait augmenter l'efficacité de l'exercice, favorisant ainsi la perte de graisse. Les auteurs notent que la yohimbine, lorsqu'elle est prise avant l'exercice, peut être en mesure d'augmenter la lipolyse ou la dégradation des amas graisseux tenaces. Une étude publiée dans "Research and Sports Medicine" en 2006 a révélé que la yohimbine réduisait considérablement la graisse corporelle chez les joueurs de football. Les auteurs ont conclu que la yohimbine pourrait être utilisée comme stratégie de perte de graisse pour les athlètes d'élite.

Selon MedlinePlus, la yohimbine est peut-être dangereuse en raison de rapports qui ont lié la substance à rythme cardiaque irrégulier, convulsions, crise cardiaque, insuffisance rénale et autres effets secondaires. La yohimbine est particulièrement dangereuse pour les enfants, car ils semblent très sensibles à ses effets. Des doses élevées de yohimbine pourraient provoquer un certain nombre d'effets secondaires très graves, notamment des difficultés respiratoires, une pression artérielle très basse, des problèmes cardiaques, une paralysie et même la mort. Les femmes enceintes ou qui allaitent et celles souffrant de problèmes rénaux ou psychiatriques ne doivent pas utiliser la yohimbine. Ne prenez jamais de yohimbine avec des inhibiteurs de la monoamine oxydase, car cela pourrait augmenter les effets secondaires.