7 mythes sur les blessures d'entraînement qui peuvent ralentir votre récupération

Par Travis Thomas | mai 13, 2019

Dites à quelqu'un que vous récupérez d'une blessure à l'entraînement et il y a de fortes chances qu'il vous conseille. Mais comment savoir ce qui va vraiment vous aider à guérir et quelle est simplement votre opinion ou expérience personnelle? Chaque corps et chaque blessure sont différents, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.

Homme sportif fort pendant l'entraînement blessé rétrécissant la dépression de souffrance en plein air
      Ne vous laissez pas distraire par une blessure.     
Crédit d'image: emiliozv / iStock / GettyImages       

Cependant, il y a certaines choses qui sont universelles. Si vous êtes un passionné de fitness, faites-vous une faveur: ne tombez pas dans l'un de ces mythes courants sur les blessures.

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