Les avantages de l'augmentation de la fréquence cardiaque pendant l'exercice
Par Coraline Laurent
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octobre 23, 2021
L'augmentation de votre fréquence cardiaque pendant l'exercice offre une variété d'avantages pour la santé et la forme physique à court et à long terme. De nombreuses organisations, telles que Mayo Clinic, recommande des activités physiques qui améliorent la fonction cardiovasculaire pour atteindre des objectifs tels que la perte de poids et l'abaissement du taux de cholestérol.
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L'augmentation des fréquences cardiaques offre une variété d'avantages pour la santé et la forme physique.
Crédit image : Images de héros/Images de héros/GettyImages
S'exercer à des fréquences cardiaques de plus en plus élevées entraîne différents avantages physiologiques et une meilleure santé.
Zones de fréquence cardiaque
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