Les matelas en mousse à mémoire sont-ils bons pour votre dos?

Développée à l'origine par la NASA en tant que matériau polyvalent pour les astronautes, la mousse à mémoire a fait son chemin dans les chambres à travers le pays. La mousse à mémoire est souvent l'une des options les plus chères disponibles pour les acheteurs de lit, mais ses avantages pour ceux qui souffrent de maux de dos peuvent valoir la peine.

Les matelas en mousse à mémoire sont connus pour leur capacité à se conformer au corps. Lorsque vous vous allongez, la mousse à mémoire s'adoucit, se plie et se détend pour soutenir toutes les parties de votre corps, y compris votre colonne vertébrale. Soutenir pleinement la colonne vertébrale la maintient dans un alignement correct, soulageant les problèmes de maux de dos résultant d'un mauvais alignement pendant le sommeil. La mousse à mémoire maintient également le reste de votre corps en alignement, réduisant le stress sur vos hanches et vos épaules qui peut entraîner des maux de dos.

La nature visco-élastique des matelas en mousse à mémoire leur permet de se conformer à tous les points de pression sur ton corps. La mousse à mémoire réagit à la chaleur de votre corps pour devenir plus douce et plus conforme. Les points de pression sont de petites surfaces qui supportent une grande partie du poids corporel. Les points de pression traditionnels incluent les hanches, les épaules et les genoux. La mousse à mémoire aide à bercer ces points de pression, ce qui offre un confort supplémentaire pour votre dos.

Les blessures au dos nécessitent un repos suffisant pour guérir. Le corps guérit plus efficacement pendant le sommeil et, par conséquent, une nuit de sommeil ininterrompue est d'une importance vitale pour guérir les blessures au dos. Les matelas en mousse à mémoire offrent plusieurs qualités qui augmentent le confort. Ils sont sensibles à la température, dissipant ou absorbant la chaleur au besoin pour maintenir le matelas à une température confortable. Ils sont hypoallergéniques, ce qui profite à ceux qui souffrent d'allergies pendant le sommeil. Enfin, parce qu'ils absorbent si bien l'énergie et la pression, les mouvements et les mouvements changeants des autres ne vous réveilleront pas, permettant un sommeil plus reposant.

Envisagez d'utiliser un matelas standard avec un surmatelas en mousse à mémoire de forme. La plupart des magasins de lit et de bain porteront des matelas en mousse à mémoire simple et mince que vous placerez sur votre matelas. Les hauts de forme en mousse à mémoire sont disponibles en tailles de 1 à 5 pouces d'épaisseur. Les surmatelas en mousse à mémoire de forme sont également plus abordables que les matelas en mousse à mémoire de forme complète, tout en offrant les mêmes avantages pour la santé. Ils sont disponibles dans les mêmes tailles de matelas standard, y compris twin, double, queen et king.

La mousse à mémoire ne se trouve pas seulement dans les matelas, mais aussi dans les oreillers. Les oreillers en mousse à mémoire sont un changement important par rapport aux oreillers en plumes douces auxquels la plupart des gens sont habitués. Cependant, les oreillers en mousse à mémoire ferme peuvent fournir un soutien supplémentaire au cou dont de nombreuses personnes ont besoin pour une bonne nuit de sommeil. Pour ceux qui ont des douleurs au cou après avoir dormi ou qui ont des difficultés avec l'apnée du sommeil, un oreiller en mousse à mémoire peut aider à élever la tête et à soutenir le cou.