Exercices de force de bras de bébé

Bien que ces rouleaux de graisse pour bébé soient adorables et compressibles, même les jeunes bébés ont besoin de développer leurs muscles. Vous n'avez pas besoin d'emmener bébé au gymnase, mais vous devez vous assurer qu'il a amplement l'occasion de gonfler ces bras de bébé et de commencer à développer les muscles dont il a besoin pour se relever et éventuellement ramper et tirer en position debout.

Votre pédiatre a probablement expliqué pour vous combien il est important pour bébé d'avoir du temps sur le ventre. Il aide bébé à renforcer ses muscles du cou et du dos, mais aussi ses muscles des bras. Quand il est sur son ventre, il apprend à pousser ces petits bras pour mieux voir le monde. Dès la naissance, placez bébé sur son ventre au moins deux à trois fois par jour, recommande l'American Academy of Pediatrics. Ne vous inquiétez pas; vous n'aurez pas à entendre votre bébé protester trop longtemps - trois à cinq minutes de ventre par séance suffisent. À mesure que bébé grandit, augmentez la durée de chaque séance sur le ventre.

Avouons-le, le temps sur le ventre peut devenir ennuyeux - alors stimulez bébé avec des livres et jouets. Elle voudra pousser ces bras et avoir une meilleure vue de son environnement, en particulier des jouets colorés et des images dans les livres. Placez quelques jouets et livres préférés juste hors de sa portée pour l'encourager à tendre la main, à étirer ces bras et à renforcer ces muscles pendant qu'elle se lève et tend la main pour obtenir ce qu'elle veut.

Essayez de travailler les bras de bébé avec quelques exercices simples qu'il appréciera. Placez votre doigt dans les mains de bébé et laissez-le exercer sa prise. Il renforcera les muscles des mains et des bras en s'accrochant à vos doigts - essayez de déplacer vos mains pour qu'il apprenne à s'accrocher et à suivre. Vous pouvez également tenir les petites mains de bébé et déplacer doucement les bras vers le haut, vers le bas et sur la poitrine de bébé.

Même les petits bébés adorent un bon air et ne peuvent s'empêcher de bouger . Allumez votre musique préférée qui vous donne envie de danser, commencez à battre des mains et à scintiller avec bébé. Laissez bébé s'asseoir ou se coucher et essayez de lui mettre un hochet dans la main. Laissez-la secouer et déplacez ses bras sur la musique - elle renforcera les muscles des bras et améliorera également sa coordination.

Lorsque votre bébé peut s'asseoir, même avec du soutien, aidez-le à s'entraîner dans un la position debout. Tenez les mains du bébé et tirez doucement le bébé d'une position assise à une position debout. Vous pouvez compter ou dire "on y va!" ou quelque chose qui lui fera sourire. Il pensera que c'est un jeu amusant, mais il renforce également les muscles de bébé.