Le bicarbonate de soude vous aide-t-il à perdre du poids ?

Vous pouvez considérer le bicarbonate de soude comme l'ingrédient que vous ajoutez aux pains rapides et aux biscuits pour les encourager à lever, mais il a une multitude d'utilisations en dehors de la cuisine. Ajoutez-le à l'eau du bain pour apaiser les muscles endoloris, versez-le dans un drain avec du vinaigre blanc pour déboucher un drain bloqué ou saupoudrez la poudre sous vos bras comme déodorant naturel.

Boire un mélange de bicarbonate de soude et d'eau est une façon traditionnelle de soulager l'indigestion. Le bicarbonate de soude est même utilisé comme complément sportif par certains athlètes d'endurance et de musculation. Pour la perte de poids, cependant, le bicarbonate de soude n'est pas efficace.

Parce que le bicarbonate de soude apaise l'indigestion en neutralisant l'estomac acides, on dit qu'il aide votre corps à décomposer les graisses. En réalité, il n'a aucun effet direct sur la graisse corporelle et n'annule pas les calories provenant des graisses que vous consommez. Vous perdez du poids lorsque vous créez un déficit énergétique ou que vous mangez moins de calories que vous n'en brûlez. Une dose de bicarbonate de soude ne vous dispense cependant pas de cette équation.

Le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, est une substance alcaline qui contrecarre les effets de l'acide. Lorsque vous consommez du bicarbonate de soude, il réagit avec l'acide de votre estomac pour libérer des sous-produits tels que l'eau et le dioxyde de carbone, ce qui entraîne des rots. Cette réaction chimique aide votre estomac agité à se sentir mieux après un repas particulièrement épicé ou gras, mais elle n'obligera pas votre corps à absorber les calories différemment.

En savoir plus : Comment Prenez du bicarbonate de soude