Avantages de la course à pied avant

La course du pied avant signifie simplement que lorsque vous atterrissez, vous frappez sur l'avant-pied au lieu du talon ou du milieu du pied. Les personnes qui pratiquent la course d'avant-garde peuvent subir moins de blessures et être capables de courir à des vitesses plus rapides que celles qui pratiquent d'autres formes, car cette foulée est plus naturelle pour votre corps. Cependant, se lancer dans ce type de course peut être un processus lent, et une transition trop rapide peut être douloureuse.

Avantages de la course à pied avant

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