Des femmes combattantes de l'UFC qui vous donneront envie de prendre un cours de MMA

Pour une dose d'inspiration réelle, nous nous tournons vers les femmes des arts martiaux mixtes (MMA), en particulier l'Ultimate Fighting Club (UFC). Nous avons rassemblé les femmes à la tête de la charge pour vous aider à à vous motiver pour votre prochain entraînement .

Le MMA est le sport actuel tandis que l'UFC est une ligue dans le sport. La façon la plus simple de l'expliquer? Alex Lee, rédacteur en chef des actualités sociales de MMAFighting.com , dit que c'est comme si le basket-ball était le sport, tandis que la NBA est une ligue. "Les combattants participent au MMA, mais ils peuvent se battre pour l'UFC ou pour un certain nombre d'autres organisations", dit-il.

UFC est de loin la promotion MMA la plus importante et la plus réussie, avec Bellator MMA numéro deux en Amérique du Nord. "Mais il y a des centaines de petites promotions en Amérique du Nord et à travers le monde qui organisent des émissions MMA", explique Lee.

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Les meilleurs combattants MMA féminins actuels sont généralement ceux qui sont au sommet de leurs classes de poids dans l'UFC, dit Lee (voir ci-dessous pour cette liste). Cependant, il y a des champions notables dans d'autres promotions qui sont considérés comme proches de ce niveau. Lee comprend:

• Julia Budd: champion poids plume, 145 livres, dans Bellator MMA
• Ilima-Lei Macfarlane: champion poids mouche, 125 livres, dans Bellator MMA
• Aga Niedzwiedz: un champion du MMA, 125 livres, en Pologne
• Vanessa Porto: championne du MMA poids mouche, 125 livres, à l'Invicta FC, une promotion exclusivement féminine

Selon Lee, les meilleures femmes UFC Fighters dans chaque division sont:

• Amanda Nunes: poids coq, 135 livres (Nunes a également récemment remporté le titre poids plume - 145 livres -, elle est donc actuellement championne dans deux catégories de poids différentes.)
• Valentina Shevchenko: masselotte, 125 livres
• Jessica Andrade : paille, 115 livres

Mais il y a plusieurs autres combattants de haut niveau dans l'UFC, bien connus pour différentes raisons, dit-il. Vous trouverez ci-dessous une liste par classe de poids pour résumer pourquoi chaque combattante est si appréciée.

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• Joanna Jedrzejczyk: ancienne championne de Pologne qui a défendu avec succès le titre de poids de paille cinq fois de suite avant de perdre contre Namajunas à l'UFC 217 le 4 novembre 2017. Jedrzejczyk a également récemment combattu Valentina Shevchenko pour le titre de poids mouche, perdre par décision unanime, à l'une des combattantes les plus populaires du sport.
• Rose Namajunas ** : ** Surnommé "voyou", Namajunas est une ancienne championne UFC des pailles féminines.
• Nina Ansaroff: Elle est l'une des meilleures candidates sur une séquence de quatre victoires consécutives.
• Claudia Gadelha: Longtemps considérée comme la deuxième meilleure paille au monde derrière Jedrzejczyk, Gadelha est tombée juste d'un cran sous certains des autres prétendants.
• Tatiana Suarez: Cette ancienne espoir olympique de lutte a vu sa carrière dérailler par une blessure au cou et un cancer de la thyroïde. Après que son cancer de la thyroïde a été traité avec succès, elle est de retour et a remporté ses sept combats et les L'émission de télé-réalité Ultimate Fighter .
• Michelle Waterson: Cette candidate de haut niveau et vétéran de longue date est également connue sous le nom de "The Karate Hottie". Waterson est très populaire en raison de sa personnalité et de son style de combat.

• Jessica Eye: Vétéran de longue date qui a lutté contre une séquence de défaites, elle est devenue la candidate numéro un et a remporté ses trois derniers combats.
• Liz Carmouche: Célèbre pour avoir fait partie du premier combat féminin de l'histoire de l'UFC contre Ronda Rousey à l'UFC 157 (23 février 2013), Carmouche détient une victoire sur l'actuelle championne Valentina Shevchenko.
• Antonina Shevchenko: C'est une star du kickboxing qui est actuellement invaincue (7-0) en MMA et qui a une sœur aînée, Valentina Shevchenko, qui concourt en poids de paille.
• Paige VanZant: Elle a fait ses débuts à l'UFC alors qu'elle n'avait que 20 ans. Malgré des résultats mitigés dans la cage, elle a remporté un succès considérable en raison de son apparition sur Dancing With The Stars , où elle a terminé deuxième.

• Holly Holm: Ancienne championne et compétitrice de longue date, Holm est également l'une des boxeuses les plus décorées de tous les temps.
• Ketlen Vieira: Combattant brésilien invaincu avec une fiche de 10-0 (4-0 à l'UFC), Vierira est actuellement considéré par beaucoup comme le meilleur concurrent avec 135 livres.
• Ronda Rousey: Combattante MMA féminine la plus célèbre de tous les temps, Rousey est inactive depuis le 30 décembre 2016 et est peut-être à la retraite. Elle est actuellement l'une des meilleures interprètes de la société World Wrestling Entertainment.

• Cris Cyborg: Champion de longue date des poids plumes avant de perdre contre Nunes, Cyborg était sur une séquence de 21 victoires consécutives consécutives au 20 novembre 2005.

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Commencez par regarder l'UFC. C'est un produit accessible qui diffuse des dizaines de spectacles gratuits tout au long de l'année, et pour la plupart, vous avez la garantie d'au moins deux ou trois combats de haut niveau par spectacle.

"Il fut un temps où il y avait peut-être une poignée d'émissions UFC par an à regarder, mais le sport du MMA lui-même a explosé dans les années 2000, et maintenant là est un événement UFC presque chaque semaine en plus des émissions d'autres promotions ", explique Lee.

À partir de là, vous commencerez à apprendre les règles ainsi que ce qui fait un bon combat, un bon combattant et bonne technique vs mauvaise technique . Ensuite, examinez d'autres promotions et combattants à partir de là.