Les meilleurs gadgets de course pour vous aider à prendre le pas

Bien qu'il y ait beaucoup de gens qui aiment courir pour son objectif effets relaxants ou un endorphin rush , il y en a d'autres qui aiment suivre leurs courses, revoir et analyser les commentaires, et finalement améliorer leur course, que ce soit à distance ou à vitesse.

Heureusement, il existe de nombreux gadgets qui peuvent vous aider à faire exactement cela. Des montres de fitness et des trackers aux lampes frontales et aux lacets sans cravate, découvrez ces gadgets de course pour vous aider à améliorer votre jeu de miles.

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Si vous cherchez à obtenir des commentaires sur votre course une fois que vous avez terminé - votre rythme, vos divisions, fréquence cardiaque, distance, etc. - une montre de fitness est un excellent moyen de suivre vos progrès. Les deux choses les plus importantes sont d'obtenir une montre qui s'adapte correctement et de savoir comment l'utiliser avant de commencer votre course.

Essayez l'Apple Watch. "Si je veux maintenir un rythme spécifique, je le fixe avant de commencer ma course afin que je reçoive un petit rappel pour accélérer ou ralentir de la montre si nécessaire", explique Hollis Tuttle , entraîneur de niveau 1 du Road Runners Club of America (RRCA). "J'aime savoir combien de kilomètres j'ai parcourus, ainsi que le temps total que j'ai parcouru, et l'Apple Watch montre les deux. De plus, je la connecte à mon téléphone afin que je puisse facilement contrôler ma musique sur mon poignet."

Luke Lombardo , Entraîneur de course certifié RRCA, coureur de marathon de moins de trois heures,