Une femme dans la fin de la quarantaine peut-elle perdre la graisse du ventre et obtenir un ventre plat?

Par Josue Bernard | juillet 31, 2019

La perte de poids à tout âge est possible, bien qu'elle devienne plus difficile avec l'âge. Les os deviennent moins denses, le tissu musculaire s'estompe et les changements hormonaux peuvent augmenter la graisse corporelle. Pourtant, l'exercice régulier et une alimentation saine peuvent lutter contre de nombreuses causes courantes de prise de poids.

Petit-déjeuner riche en protéines et régime. Granola fait maison avec framboise, myrtille et grecque yaourt. Vue de dessus.
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      Le yogourt grec est un excellent aliment à manger dans le cadre d'une alimentation saine.     
Crédit d'image: Julia_Sudnitskaya / iStock / GettyImages       

La formation ponctuelle n'existe pas, selon

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