Puis-je jouer au basket avec des chaussures de course ?

La réponse courte à la question de savoir si vous pouvez jouer au basket avec des chaussures de course est : Oui, vous le pouvez. Après tout, les chaussures de course vous permettent de bouger et de sauter sur des surfaces dures. Cependant, la vraie question est de savoir si vous devez porter des chaussures de course pour le basket-ball étant donné l'impact négatif sur le confort, les performances et la sécurité. En fin de compte, si vous voulez à la fois courir et jouer au basket avec les mêmes chaussures, vous devriez opter pour un vélo elliptique.

Course à pied les chaussures ont tendance à être légères et faites d'un matériau fin. Ils sont conçus pour amortir le pied lorsqu'il frappe le sol mais pour être aussi flexibles que possible. Les meilleures chaussures de course donnent l'impression que vous ne portez presque rien. Le seul aspect vraiment utile de la conception des chaussures de course en ce qui concerne le basket-ball est la semelle coussinée, mais même celles-ci sont généralement légères et flexibles.

L'utilisation de chaussures inappropriées pour le basket-ball comporte des risques pour votre sécurité. L'American Academy of Podiatric Sports Medicine souligne que de mauvaises chaussures peuvent entraîner des problèmes au bas du dos, à la jambe, à la hanche et, bien sûr, à la cheville. Ces problèmes s'aggravent à mesure que vous jouez au basket-ball avec des chaussures de course. Lorsque vous atterrissez après un rebond dans une foule de joueurs qui cherchent tous le ballon, des chaussures de course fragiles peuvent signifier que vous êtes blessé avant la fin du quart.

Tenez une chaussure de course à côté d'une chaussure de basket et vous verrez une évidence différence. Alors que la chaussure de course est petite et légère, la chaussure de basket-ball est haute, rigide et relativement volumineuse. La semelle est rigide et épaisse et la cheville haute. Il s'agit de vous permettre d'effectuer les arrêts et les démarrages réguliers d'un match de basket-ball sans tourner la cheville ni exercer de pression sur vos pieds.

Environ 68% des joueurs de la NBA utilisent le style de chaussures montantes, selon l'Américain Académie de médecine du sport podiatrique. Seulement 10 pour cent utilisent le style bas - bien que ce ne soit toujours pas la même chose qu'une chaussure de course car la semelle et les côtés sont plus rigides et plus durables. Si vous craignez qu'une chaussure de basket-ball soit trop volumineuse pour que vous puissiez jouer vite, choisissez un autre style de chaussure de basket-ball. Par exemple, selon Dick's Sporting Goods, vous pouvez trouver des chaussures puissantes pour les joueurs avancés, des chaussures polyvalentes plus légères pour le jeu général et une chaussure de basket-ball ultra-légère pour les joueurs plus rapides et les meneurs.