Comparaison d'une arbalète Weider & un Bowflex

Les plus grandes différences entre l'arbalète Weider et les gymnases à domicile de résistance Power Rod de Bowflex impliquent la disponibilité et le prix : l'arbalète a été abandonnée il y a des années, tandis que Bowflex continue de produire de nouvelles variantes de ses gymnases à domicile. Fonctionnellement, cependant, les deux sont assez similaires, jusque dans la quantité de résistance et le nombre d'exercices qu'ils offrent.

Bowflex produit également un deuxième type de gymnase à domicile qui utilise des bandes élastiques robustes, cachées à l'intérieur des "plaques" de poids, pour résistance - bien que des années de marketing télévisé signifient que les gymnases Power Rod sont généralement ce qui vous vient à l'esprit en premier lorsque vous entendez le terme "Bowflex".

Les gymnases à domicile Weider Crossbow et Power Rod de Bowflex utilisent une résistance progressive. En d'autres termes, plus vous déplacez les poignées de la machine dans l'amplitude de mouvement, plus les barres de résistance flexibles offrent de la résistance.

Les « plaques » Spiraflex de Bowflex se chargent sur la machine comme des plaques de poids ordinaires. Au lieu de soulever lesdites plaques de haut en bas comme vous le feriez avec des poids normaux, le Bowflex Revolution à chargement de Spiraflex tord des polymères élastiques à l'intérieur des plaques qui offrent une résistance constante ou linéaire sur toute l'amplitude de mouvement.

Le gymnase Crossbow était à l'origine livré avec 240 livres de résistance et pouvait être amélioré à un total de 440 livres. Le gymnase à domicile Bowflex Xtreme 2 SE, en comparaison, offre 210 livres de résistance Power Rod par défaut et peut être mis à niveau jusqu'à 410 livres. L'autre offre de Bowflex, la révolution Bowflex à résistance Spiraflex, commence à 220 livres de résistance et peut être améliorée jusqu'à 300 livres.

Quand il s'agit de changer réellement la quantité de résistance, l'arbalète Weider est le plus rapide et le plus simple : il vous suffit de glisser chaque extrémité des "arcs" de résistance que vous souhaitez utiliser sous un collier. Avec le Bowflex Revolution, vous ajustez la résistance en ajoutant ou en retirant les "plaques" de poids emboîtables et avec le Bowflex Xtreme SE 2, vous coupez un câble à travers l'extrémité des barres de résistance Power Rod que vous souhaitez utiliser.

Les trois gymnases à domicile - la version Max Advantage de l'arbalète Weider, le Bowflex Xtreme 2 SE et le Bowflex Revolution - prennent en charge les utilisateurs pesant jusqu'à 300 livres. Les deux fabricants proposaient une variété d'autres modèles, avec des limites de poids d'utilisateur qui variaient parfois. Si vous n'êtes pas sûr du poids que votre gymnase à domicile peut supporter, consultez le manuel pour être sûr.

Le grand nombre d'exercices possibles est un argument de vente majeur pour la plupart des gymnases à domicile. L'arbalète Weider propose "plus de 65" exercices, tandis que la Power Rod Bowflex Xtreme 2 SE propose "70" et la Spiraflex Bowflex Revolution est annoncée comme offrant "100" exercices.

Cela dit, bon nombre de ces exercices ne sont que de petites variations sur le même thème. Par exemple, le manuel du propriétaire du Bowflex Xtreme 2 SE répertorie deux fois "l'extension de la hanche debout" comme exercice, avec seulement une petite variation - jambe pliée contre jambe droite - pour différencier les deux listes.