Ai-je besoin de chaussures de vélo?

Les cyclistes passionnés et les accros du cyclisme en salle bénéficient du port de chaussures de cyclisme. Ces chaussures à fond rigide qui se clipsent directement sur les pédales rendent votre conduite plus fluide et plus efficace. Si la conduite est une partie prédominante de votre routine d'entraînement, les chaussures de cyclisme sont un investissement précieux.

Chaussures de vélo rigides les bas vous permettent de transférer plus de puissance à chaque coup de pédale. Parce que vous vous attachez aux pédales, vous utilisez davantage les muscles de vos jambes lorsque vous roulez. Au lieu de simplement marteler avec vos quadriceps, vous pouvez tirer pour mieux engager vos ischio-jambiers. Cela favorise un meilleur équilibre musculaire et, parce que vos muscles partagent le travail, moins de fatigue. Les chaussures de cyclisme améliorent également vos sorties en classe de vélo d'intérieur en rendant votre course plus efficace. Que vous rouliez à l'intérieur pour vous entraîner hors saison ou pour brûler des calories, cette efficacité est payante.

Les fabricants produisent des chaussures de vélo à partir de matériaux respirants. La plupart des versions sont dotées d'aérations qui empêchent vos pieds de transpirer abondamment et rendent votre conduite globale plus confortable. La structure ferme des chaussures offre plus de soutien pour que vos pieds soient moins susceptibles de crampes. Les pieds qui peuvent respirer et se détendre signifient des sorties plus longues, ce qui ne vous aide qu'à développer votre endurance et votre forme physique.

Chaussures de vélo et pédales automatiques - pédales dotées d'une encoche dans laquelle vous clipsez votre chaussures directement - vont de pair. La fixation dans et hors des pédales s'accompagne d'une courbe d'apprentissage précise, surtout si vous roulez à l'extérieur. Entraînez-vous près d'une parcelle d'herbe, donc si le processus se passe mal, vous basculez sur une surface molle. Tous les cyclistes - les vététistes, les cyclistes sur route et les coureurs - bénéficient toutefois de l'attache, donc cela vaut la leçon.

Si vous ne roulez jamais dehors et que vous ne montez dans une classe de vélo qu'une seule fois tous les plusieurs mois, vous pouvez vous en tenir à vos chaussures de tennis. Les cyclistes débutants bénéficient également de porter des chaussures qui ne se clipsent pas dans les pédales. Vous aurez le temps de vous habituer à rouler sans avoir à vous soucier de la pression supplémentaire et du danger potentiel de clipser. Même si vous débutez dans les cours de cyclisme, tenez-vous d'abord aux chaussures de tennis. Si vous achetez des chaussures de cyclisme et que vous découvrez que le cyclisme en salle n'est pas pour vous, vous venez de gaspiller votre argent avec une paire de chaussures qui va s'asseoir dans votre placard.