Boire des œufs crus vous aide-t-il à prendre du poids?
La clé pour prendre du poids est de manger constamment plus de calories que votre corps n'en utilise. Bien que les œufs crus fournissent des calories, de nombreux autres aliments sains contiennent plus de calories par portion, donc simplement boire des œufs crus n'est peut-être pas la meilleure façon de prendre du poids.
Plus important encore, vous pouvez encourir de graves risques en buvant des œufs crus, donc cette pratique n'est pas recommandée.
Astuce
Bien que les calories provenant des œufs puissent aider à prendre du poids, la consommation de cet aliment cru peut entraîner de graves maladies.
En savoir plus: La façon sûre et saine de manger des œufs crus
Considérez la nutrition des œufs
Pour gagner une livre, vous devez consommer 3 500 calories supplémentaires, afin de gagnez 1 livre par semaine, mangez 500 calories supplémentaires par jour, comme conseillé par le Université du Colorado . Il faudrait boire pas mal d'œufs crus pour augmenter considérablement la prise de poids.
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