Quel exercice garde les hanches plus petites?

Par Coraline Laurent | juillet 31, 2019

Un excès de poids au niveau des hanches est le point de départ d'un corps en forme de poire. Cette graisse du bas du corps n'est pas aussi préjudiciable que la graisse du ventre, mais elle pèse toujours sur la confiance en soi. L'objectif est de ne pas laisser cette graisse s'accumuler en premier lieu.

Monter les escaliers
      Concentrez-vous sur le cardio pour vous aider avec vos hanches.     
Crédit d'image: filadendron / E / GettyImages       

Au lieu de pratiquer un exercice pour garder les hanches plus petites, votre meilleur pari est de faire une variété d'exercices ciblés pour se débarrasser de la graisse de la hanche, y compris 150 à 300 minutes d'exercice cardio modérément intense chaque semaine, comme recommandé par le

You May Also Like!