Exercices pour le muscle soléaire
Par Gabrielle Hardy
|
juin 11, 2019
Les exercices Soleus renforcent votre mollet et aident à prévenir les blessures. Le muscle soléaire est l'un des deux muscles de votre mollet. L'autre est le muscle gastrocnémien. Lorsque votre genou est plié, le soleus le muscle est responsable de la levée du talon, permettant aux orteils de pointer vers le bas. Il aide également à contrôler les mouvements de la cheville et du genou lorsqu'ils se plient.
Le mollet soulève le travail du muscle soléaire.
Crédit d'image: kali9 / E / GettyImages
You May Also Like!
-
-
- Plan d'exercice de 10 jours
-
-
-
- 10 aliments à manger après l'entraînement pour maximiser vos résultats
-
-
-
- Tout ce dont vous avez besoin pour cet entraînement HIIT de 10 minutes est un Kettlebell
-
-
-
- Entraînement de 10 minutes pour sculpter les jambes
-
-
-
- Séances d'entraînement HIIT matin de 10 minutes pour un regain d'énergie
-
-
-
- Un entraînement Pilates Ab de 10 minutes que vous pouvez faire tous les jours
-
-
-
- Une routine de 10 minutes pour sculpter vos abdominaux
-
-
-
- Entraînement de 10 minutes pour sculpter un dos sexy
-
-
-
- Créez vos propres entraînements cardio de 10 à 15 minutes
-
