Existe-t-il des exercices pour se débarrasser des seins latéraux?

Par Josue Bernard | juin 15, 2019

Si vous avez affaire à ce rouleau ennuyeux juste à côté de votre sangle de soutien-gorge, vous n'êtes pas seule: de nombreuses femmes ont du mal avec la graisse des seins. Bien que vous ne puissiez pas faire d'exercices sur les côtés pour cibler les tissus supplémentaires dans cette zone, vous pouvez vous concentrer sur la perte de graisse corporelle globale pour aider à lutter contre ce problème embêtant.

Réduisez la graisse des seins latéraux par l'exercice.
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      Pour bannir la graisse du côté, réduisez votre graisse corporelle globale par l'exercice et une alimentation saine.     
Crédit d'image: valentinrussanov / E / GettyImages       

Astuce

Non , il n'y a pas d'exercices ciblant les graisses latérales. Concentrez-vous plutôt sur la réduction de la graisse corporelle globale par l'alimentation et l'exercice et assurez-vous de porter le soutien-gorge adapté à votre corps.

Pourquoi la réduction ponctuelle ne fonctionne pas

Tout le monde stocke les graisses un peu différemment; Cependant, la réduction des taches , essayer de perdre de la graisse dans une certaine partie de votre corps grâce à un exercice ciblé, est un mythe. En d'autres termes, il n'est tout simplement pas possible de faire uniquement des exercices sous les aisselles ou un entraînement de la graisse du dos et s'attendre à brûler les graisses autour de vos seins. Se concentrer sur tout le corps (grâce à des entraînements réguliers et intenses et à bien manger) est le seul moyen de vraiment perdre du poids et de réduire les graisses.

Dans un récent article publié dans le

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