Mictions fréquentes après l'entraînement

Il existe un certain nombre de conditions sous-jacentes associées à des mictions fréquentes. Vous ne remarquerez peut-être pas une légère augmentation de l'urgence ou de la fréquence des mictions au cours de votre routine quotidienne, mais des facteurs liés à l'exercice tels que l'effort ou une stimulation métabolique temporaire associée à l'entraînement peuvent aggraver une affection sous-jacente. Dans d'autres cas, vous pourriez constater que votre besoin accru d'uriner ne peut pas être aggravé par l'exercice. Au contraire, cela peut se produire uniquement après l'exercice, ne vous laissant pas affecté à d'autres moments.

La cause de votre fréquence la miction peut être très simple. Si vous consommez beaucoup d'eau ou de boissons pour sportifs pendant l'exercice, votre corps traitera ces liquides et produira de l'urine à un rythme rapide. Le coup de pouce métabolique que vous ressentez pendant les périodes d'exercice accélère le besoin d'uriner par la suite, vous pouvez donc constater qu'une réduction de l'apport hydrique est tout ce dont vous avez besoin pour diminuer l'urgence avec laquelle vous urinez après l'exercice.

Les suppléments de musculation, tels que les shakes et les poudres, peuvent contenir des substances qui provoquent des mictions fréquentes. Un supplément contenant des baies de genièvre, du persil, du pissenlit ou d'autres substances diurétiques augmentera votre besoin d'uriner. Si vous prenez ces suppléments avant l'exercice pour stimuler votre métabolisme pendant l'exercice, le résultat probable est que vous devrez uriner par la suite. Vous pouvez également ressentir une réaction allergique à la testostérone ajoutée à certains suppléments de musculation. Une miction fréquente fait partie des symptômes possibles d'une telle réaction.

Un levage ou une torsion incorrecte pendant l'exercice peut entraîner des muscles dans le bas du corps, ce qui peut puis exercez une pression sur votre vessie. Cette pression peut entraîner des mictions fréquentes ou peut donner l'impression que vous devez uriner, même lorsque votre vessie n'est pas pleine. Des dommages à certains nerfs peuvent également provoquer des mictions fréquentes. Votre nerf pudental peut causer des maux de dos et des mictions fréquentes s'il est endommagé pendant l'exercice, mais cette condition peut être temporaire et traitable lorsqu'elle est détectée tôt, surtout si vous évitez de causer d'autres dommages.

L'hypertension, ou l'hypertension artérielle, est souvent associée à une miction plus fréquente. Dans certains cas, l'augmentation de votre fréquence cardiaque pendant l'exercice provoque une condition d'hypertension induite par l'exercice. Pendant votre période d'exercice et votre période de récupération, l'hypertension induite par l'exercice peut vous faire ressentir le besoin d'uriner fréquemment. Votre médecin peut être en mesure de contrer ce symptôme en prescrivant des médicaments pour l'hypertension artérielle, bien que des mictions fréquentes puissent également être un effet secondaire de certains médicaments contre l'hypertension.

Si la cause est une maladie chronique aggravée par l'exercice, ou si elle semble être une résultat direct, demandez à votre médecin de rechercher la cause. Des mictions fréquentes peuvent également être un symptôme de diabète et de grossesse, ou une indication qu'une tumeur presse sur votre vessie. L'hypertension artérielle ou un déséquilibre hormonal peuvent également être un facteur, et vous pouvez souvent obtenir un traitement pour limiter ces conditions.