Fréquence cardiaque après l'exercice

Votre fréquence cardiaque ralentit lorsque vous arrêtez de faire de l'exercice. Votre pouls deux minutes après l'exercice est ce qu'on appelle votre « fréquence cardiaque de récupération », et cette fréquence diminuera au fur et à mesure que vous devenez plus en forme. Les chiffres réels varient parce que la fréquence cardiaque de chacun varie, même entre des personnes similaires ayant des niveaux de condition physique similaires. Chez certaines personnes, la fréquence cardiaque reste élevée après l'exercice et les impulsions électriques du cœur sont irrégulières. C'est souvent un signe de problèmes de santé potentiels, selon le Harvard Medical School Family Health Guide.