Combien de calories sont brûlées en parcourant huit milles en une heure ?

Par Harvey Richard | octobre 24, 2021

Un rythme de 13 km/h sur un vélo de route sur un terrain relativement plat est un rythme tranquille. À ce rythme, vous brûlerez de 236 à 372 calories par heure, selon votre taille. Si vous avez parcouru 13 km de terrain montagneux en VTT, vous brûlerez plus de 502 à 791 calories par heure.

Cycliste écoutant de la musique sur un smartphone
Même une balade lente et pittoresque vous aide à brûler des calories.
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Brûler plus

Concurrent cyclistes
Le cycliste gagne en vitesse pendant l'entraînement
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Une personne de 130 livres brûle le bas de la fourchette de calories, tandis qu'une personne de 205 livres brûle dans la gamme supérieure. Si vous augmentez légèrement votre vitesse et que vous roulez de 10 à 12 mph, vous pouvez brûler 354 à 558 calories dans la même heure.

Questions routières

sport d'aventure
Coureur de vélo de montagne sur la piste de terrain
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La nature du terrain de vélo de montagne signifie que vous devez dépenser plus d'énergie pour gravir des collines, sauter des souches et garder votre vélo sur cours. Huit milles de montée de collines ou de navigation sur une seule piste demandent beaucoup plus de travail que de rouler tranquillement sur une route goudronnée.

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