Comment se débarrasser des muscles endoloris après avoir couru

Par Harvey Richard | mars 19, 2019

La course à pied est une forme d'exercice qui coûte un peu plus cher qu'un investissement dans une bonne paire de baskets. Tant que vous avez un endroit sûr pour le faire, peu importe quand ou comment vous courez. Comme tout coureur peut en témoigner, courir fait mal. Les muscles endoloris et fatigués sont la preuve du stress physique que votre corps doit endurer pour rester en forme et en bonne santé. Pour se débarrasser de la douleur, il faut des méthodes pratiques et de la patience.

homme athlétique et femme athlétique s'étendant sur le terrain

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