Comment faire un rack d'haltères

Un gymnase à domicile ou une salle d'haltérophilie ne serait pas complet sans un support d'haltères. Non seulement le support empêche les poids d'encombrer votre zone d'exercice, mais il les organise également de sorte qu'il est facile de choisir les haltères dont vous avez besoin lors de l'exercice. De plus, un support fait du nettoyage de vos poids un processus plus efficace. Si le prix d'un rack d'haltères vous dissuade d'en avoir un chez vous, envisagez d'en créer un.

de nombreux haltères sont au stand au gymnase

Un porte-haltères fait maison est un moyen peu coûteux de retirer vos poids du sol et de les organiser.

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Mesurer les garde-corps

Étape 1

Mesurez la longueur des garde-corps du cadre de lit. S'ils dépassent 20 pouces de longueur, coupez-les avec une scie à métal. Laisser 20 pouces garantit que vous pourrez installer au moins trois jeux d'haltères sur chaque partie du rack.

Étape 2

Smooth les bords rugueux des cadres de lit avec du papier de verre pour éviter les blessures.

Étape 3

Mesurer vos balustrades de cadre de lit à nouveau, confirmant que chaque balustrade est de la même longueur. Ces balustrades seront les étagères sur lesquelles les haltères reposeront.

Assemblez le rack

Étape 1

Utilisez le ruban à mesurer pour vous assurer que les deux planches de bois sont exactement de la même longueur .Coupez les planches avec une scie à ruban ou façonnez avec du papier de verre pour assurer une longueur précise.

Étape 2

Lay les quatre garde-corps entre les deux planches de bois.

Étape 3

Utiliser le ruban à mesurer pour marquer deux trous verticaux espacés de 2 pieds sur le côté de chaque planche.

Étape 4

Ajouter une autre marque à 6 pouces de chaque trou horizontal. Ce sont les marques sur lesquelles vous allez fixer les cadres de lit, alors assurez-vous qu'ils correspondent de chaque côté de la planche.

Étape 5

Attacher les garde-corps aux planches de bois en utilisant les marques que vous avez mesurées. Utilisez un foret en cobalt et des vis robustes pour fixer les planches au cadre du lit.