Comment faire du vélo à 50 ans

Par Travis Thomas | mars 19, 2019

Pour ceux qui sont en bonne forme physique, faire du vélo à 50 ans n'est pas très différent de ce qu'il était à 15 ans. La plupart des 50 ans ne sont pas aussi en forme qu'auparavant , cependant. Ils peuvent avoir des problèmes de cœur, de genou, de hanche ou de dos à considérer. Si vous êtes dans ce groupe, ne laissez pas les défis physiques vous empêcher de pratiquer le cyclisme. Tenez compte de vos besoins physiques, parlez-en à votre médecin, procurez-vous le bon équipement, et vous serez prêt pour une superbe balade et un sport qui vous offrira un entraînement aérobie à faible impact.

couple de faire du vélo par marais

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