Exercices musculaires de la mâchoire pour la boxe
Par Josue Bernard
|
septembre 11, 2021
En tant que boxeur, vous avez probablement un programme d'entraînement musculaire régulier qui cible les muscles de frappe dans vos bras, vos épaules et votre poitrine. Cependant, renforcer les muscles qui soutiennent votre mâchoire est tout aussi important.
Les exercices de la mâchoire aident à protéger votre tête des blessures de boxe.
Crédit image : Dasha_Romanova/iStock/GettyImages
Selon une cible étude publiée en 2011 par le Journal of Australian Strength
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