Pas de salle de sport ? Aucun problème! Si vous êtes pressé par le temps ou que vous n'avez pas accès à une salle de sport, avoir une séance d'entraînement que vous pouvez faire n'importe où, n'importe quand est une nécessité. C'est pourquoi nous avons demandé à Jillian Michaels, experte en santé et bien-être de renommée mondiale et auteure du livre récent,