Jogging après la fusion de la cheville

Lorsqu'une articulation de la cheville s'use à la suite d'une blessure, d'arthrite ou d'un autre problème médical, une fusion de la cheville est une option possible pour réduire la douleur et permettre aux patients de reprendre leurs activités normales , y compris le jogging. La fusion de la cheville est particulièrement adaptée aux patients jeunes et actifs. Alors qu'une fusion de la cheville limite le mouvement de votre articulation de la cheville, une fusion peut aider à réduire la douleur et vous permettre de reprendre vos activités préférées.

Une cheville la fusion supprime les surfaces de l'articulation de la cheville et permet à l'arrière du pied et au tibia - l'os de la jambe inférieure - de fusionner. Souvent, l'utilisation de vis est nécessaire pour aider ces os à grandir ensemble. Une fusion de la cheville empêche l'articulation de la cheville de bouger pendant la marche, le jogging, la course et d'autres activités. À condition que la cheville ne soit pas blessée ou blessée à nouveau, une fusion de la cheville peut durer toute une vie.

Après la chirurgie, votre cheville sera placée dans un plâtre rembourré, soit en plâtre, soit en bandage. Vous devez garder votre jambe surélevée autant que possible pour éviter l'enflure et la douleur. Après deux semaines, vos points de suture seront retirés et vous serez placé dans un plâtre en fibre de verre à jambe courte, qui ira du dessous de votre genou à vos orteils. Pendant ce temps, vous ne serez pas autorisé à porter de poids sur la cheville ; vous aurez besoin de deux à trois mois jusqu'à ce que les os soient complètement fusionnés. Suivre attentivement ces instructions permettra une récupération en douceur et une meilleure chance de pouvoir à nouveau courir plus tôt.

Après environ trois mois -- cela varie d'un patient à l'autre -- votre médecin vous placera vous mettre une attelle de cheville et vous commencerez une thérapie physique. L'attelle sera petite, légère et s'adaptera à l'intérieur des chaussures de sport. Un physiothérapeute vous aidera à apprendre à marcher en douceur et sans boiter et travaillera également avec vous pour vous aider à reprendre des forces après votre chirurgie. Les inserts de chaussures - y compris les coussins de talon - peuvent vous permettre de marcher et de bouger plus normalement. Une chaussure avec une semelle à bascule - arrondie - permettra également à votre pied de rouler lorsque vous marchez, rendant votre mouvement plus naturel.

Après une chirurgie de fusion de la cheville, votre démarche de marche devrait revenir à la normale. Vous pourrez reprendre rapidement une majorité d'activités sans douleur à condition que les articulations voisines ne soient pas arthritiques. Vous pouvez retourner au travail, parcourir de longues distances, faire de l'exercice et utiliser des échelles. De nombreux patients peuvent faire de petits joggings sans douleur. Mais en raison du mouvement réduit de la cheville et de l'arrière du pied, la capacité de courir après une chirurgie de fusion de la cheville est très inhabituelle, mais pas complètement inconnue.