Poids de levage andamp; Douleur testiculaire

La douleur testiculaire que vous ressentez en raison de la levée de poids est probablement due à une hernie inguinale. Soulever des poids lourds peut entraîner une zone affaiblie le long de la paroi abdominale inférieure, permettant à la graisse ou à une partie des intestins de descendre de l'anneau inguinal et dans le scrotum. Cela exerce une pression sur les testicules, provoquant des douleurs testiculaires.

La douleur associée à une hernie inguinale est souvent décrite comme un inconfort brûlant ou douloureux dans le origine de la hernie, qui, dans cette situation, sont les testicules. Parallèlement à la douleur testiculaire, il n'est pas rare de ressentir une sensation de traînée ou de lourdeur dans l'aine. Vous pouvez également commencer à remarquer un léger gonflement ou un élargissement de votre scrotum.

L'une des complications les plus graves d'une hernie inguinale, en particulier celles qui descendent dans le scrotum , implique quelque chose appelé l'incarcération. Lorsque la hernie se coince, elle peut en fait commencer à étrangler la zone affectée de l'intestin grêle. Cela peut priver les tissus de sang et doit être traité immédiatement. Si vous avez une hernie incarcérée, vous pouvez également commencer à ressentir une aggravation de la douleur testiculaire ainsi que de la fièvre et un rythme cardiaque rapide.

Le traitement d'une hernie inguinale dépend généralement de sa gravité. Votre médecin peut d'abord essayer de masser la hernie dans sa position appropriée. Si cela ne donne pas de résultats, vous devrez peut-être une intervention chirurgicale pour réparer la condition. Cela peut être fait avec une herniorraphie ou une chirurgie laparoscopique. Les deux procédures chirurgicales ramènent la saillie à sa position d'origine, puis réparent la zone où la graisse ou les intestins se sont échappés.

Avec l'haltérophilie, les moyens les plus efficaces de prévenir une hernie consistent à utiliser la forme appropriée et à soulever la quantité appropriée de poids pour votre force actuelle. Lorsque vous travaillez sur le bas de votre corps, pliez toujours les genoux. Ne soulevez jamais le poids de votre taille, ce qui peut entraîner une tension abdominale et affaiblir la paroi abdominale. Vous devez également vous assurer que le poids est correctement centré avec vos pieds avant de soulever des poids plus lourds. Le fait de soulever plus de poids que ne le permet votre condition physique peut également entraîner une tension abdominale, affaiblissant ainsi la paroi abdominale.