Liste des équipements de boxe

Si vous voulez commencer la boxe, vous devez avoir accès au bon équipement. Vous n'êtes pas obligé de tout posséder vous-même, mais vous avez besoin d'une salle de sport qui a accès au bon type d'équipement pour vous entraîner. Vous feriez mieux de rejoindre une salle de sport et de vous inscrire avec un entraîneur qui peut vous apprendre les tenants et les aboutissants de la boxe.

Si vous êtes sérieux au sujet de la boxe, vous aurez besoin de deux paires de gants de boxe. L'un est une paire de gants de sac légers - 10 oz. ou moins -- que vous utiliserez pour frapper le sac de vitesse et le sac lourd. Cependant, lorsque vous montez sur le ring pour combattre ou boxer avec un adversaire, vous avez besoin de gants de taille normale de 14 à 16 oz. Les gants de boxe amortissent la main pendant le processus de frappe et vous éviteront souvent de vous blesser. Si vous lancez un coup de poing solide à un angle gênant, vous pourriez endommager votre poing. C'est pourquoi l'amorti du gant de boxe est nécessaire. Les bandages pour les mains, à porter sous les gants pour le maintien, sont également essentiels pour la protection.

Pour vraiment apprendre votre sport, vous devez être capable de monter sur le ring contre un adversaire. Le seul endroit où cela va se produire, c'est si vous appartenez à un gymnase qu'un ring de boxe s'entraine avec un adversaire. L'anneau sera quelque part entre 16 pieds par 16 pieds et 24 pieds par 24 pieds. Une bague est le bon endroit pour vous tester pour voir si vous avez appris vos compétences.

Le sac de vitesse est l'un des outils de boxe les plus anciens et il aide un boxeur à apprendre à lancer des coups de poing avec vitesse, précision et agilité. Pour apprendre à lancer des coups à des angles qui peuvent blesser votre adversaire, utilisez un sac de vitesse pour perfectionner vos compétences. Frapper le sac de vitesse aide également votre endurance et votre rapidité.

Lancer des coups puissants sur le sac lourd est une compétence différente de celle d'apprendre à lancer des coups rapides sur le sac de vitesse. Les coups puissants ne sont pas le résultat d'être capable de soulever des poids lourds et d'avoir une poitrine et des bras forts. Les coups puissants sont lancés avec tout votre corps. Vous voulez utiliser le bas du corps, les muscles abdominaux et le haut du corps pour lancer des coups puissants, et le sac lourd vous aidera.

Avant de monter sur le ring, vous aurez besoin d'un casque protecteur, d'un protège-dents, de bandages pour les mains, d'un support et tasse et chaussures de boxe. Le casque est utilisé par tous les combattants lors de l'entraînement et les combattants amateurs lors des combats. Tous les combattants utilisent des protège-dents, qui protègent la bouche et les dents des coups durs et aident à prévenir les lacérations buccales et les dents cassées. Le support de protection et la coupe préviennent les blessures aux organes reproducteurs tandis que les chaussures de boxe aident les combattants à se déplacer en douceur sur le ring sans se retourner ni se blesser les chevilles.