Les avantages inattendus des régimes à faible teneur en glucides pour les femmes de plus de 50 ans

Par Gabrielle Hardy | avril 30, 2019

La combinaison de modification des niveaux d'hormones et de la perte de masse musculaire peut rendre la tâche plus difficile pour les femmes de plus de 45 ans à perdre du poids. Bien que manger à faible teneur en glucides soit un outil de perte de poids populaire, il présente également d'autres avantages pour la santé, y compris la réduction de la douleur au genou, selon une étude de 2019 publiée dans la revue Médecine de la douleur . Cependant, avant d'abandonner tout votre pain et vos pâtes, consultez votre médecin pour discuter des avantages et des risques d'un régime pauvre en glucides pour vous.

Femme dans la quarantaine préparant un dîner à faible teneur en glucides dans sa cuisine
Le régime faible en glucides est un choix populaire parmi de nombreuses femmes âgées, car il est facile à suivre et vous rassasie!

En savoir plus: Régime pauvre en glucides

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