Le milieu du dos est meurtri par une souche

Une ecchymose et une souche sont deux diagnostics médicaux différents qui peuvent être liés à la même blessure s'ils sont présentés ensemble. Une souche est une blessure, très probablement une déchirure du muscle, tandis qu'une ecchymose, également appelée contusion, est généralement le résultat d'une force contondante sur le muscle, provoquant un saignement. Si une souche est suffisamment grave, une contusion peut se présenter comme l'un des symptômes.

Il existe trois degrés de tension musculaire. Une souche musculaire du dos qui a une ecchymose suggère une déchirure importante, conduisant à la mise en commun du sang dans la région, ce qui signifie au moins une souche de grade deux ou trois. Votre médecin évaluera correctement la blessure, en s'assurant qu'il n'y a rien de plus important à craindre, comme une blessure à la colonne vertébrale ou une fracture osseuse. Une IRM montrera l'étendue de la déchirure musculaire et déterminera si une réparation chirurgicale est nécessaire. Gérer les deux blessures non chirurgicales, la tension et la contusion, suit le même protocole, que ce soit sur le dos ou ailleurs dans le corps.

Les premiers jours après la blessure sont utilisés pour réduire l'inflammation et l'enflure. L'acronyme R.I.C.E. est bien connu dans les communautés de thérapie médicale et physique. Cela signifie «repos», «glace», «compression» et «élévation». Cela s'applique aux 24 à 48 premières heures, lorsque vous devez vous abstenir de tout sport, de toute activité intense et essayer de rester le plus possible hors de vos pieds. Glacez la blessure pendant 20 minutes à la fois trois fois par jour. Si vous le pouvez, enveloppez la zone blessée pour créer une compression. Cela peut ne pas être pratique avec une blessure au dos, mais cela peut être réalisé avec des bandes élastiques. Élever votre dos peut également être problématique car vous ne pouvez pas élever votre dos plus haut que le niveau cardiaque dans certains cas sans vous inverser, ce qui n'est pas recommandé. Si vous ne pouvez pas comprimer ou surélever la zone, utilisez des médicaments anti-inflammatoires en vente libre pour soulager l'enflure et la douleur.

Cela peut prendre plusieurs semaines pour qu'une contusion disparaisse complètement, variant selon la personne à personne. Cependant, il devrait y avoir des signes que la contusion guérit dans les jours suivant la blessure. Si la contusion ne diminue pas du tout, revenez chez le médecin, qui devra peut-être drainer chirurgicalement la contusion pour réduire la coagulation et rétablir la circulation dans la région. Les options non chirurgicales comprennent l'utilisation d'électrothérapie ou d'une thérapie par ultrasons pour briser la contusion et augmenter la circulation. La chirurgie pour la souche elle-même ne doit être pratiquée que pour des larmes importantes et complètes de grade trois. Si vous n'êtes pas allé chez le médecin immédiatement après la blessure et qu'il n'y a aucune amélioration de la blessure sur plusieurs jours, vous pourriez avoir une déchirure de niveau trois. Une blessure de deuxième année ne nécessite pas de chirurgie, mais elle causera une douleur considérable dans la région.

Retour à l'activité à mesure que la douleur diminue. Essayez de vous abstenir de pratiquer des sports de contact ou tout autre sport qui pourrait entraîner une tension importante sur le dos pour éviter de blesser la zone de manière égale ou pire. Une blessure au milieu du dos peut rendre la respiration difficile si la mobilité dans la région thoracique est entravée. Revenez lentement au sport pour minimiser la douleur et reconstruire votre endurance. Cela peut prendre jusqu'à trois mois pour qu'une tache de grade 2 guérisse complètement. Vous pouvez toujours faire du sport, mais assurez-vous de vous échauffer et de vous refroidir correctement, y compris la cerise sur le pouce pendant 20 minutes après avoir joué.