Exercices de renforcement du cou pour une hernie discale cervicale

Vous auriez du mal à conduire, à avoir une conversation ou tout simplement à passer votre journée avec un cou qui est douloureux et raide à cause d'une hernie discale cervicale. Dans de nombreux cas, cependant, quelques exercices de hernie cervicale peuvent aider à renforcer vos muscles et à soulager ces symptômes potentiellement invalidants.

Votre colonne cervicale se compose des sept os des vertèbres qui commencent juste en dessous votre crâne et continuez jusqu'à votre haut du dos. Entre ces os se trouvent des structures en forme de coussin appelées disques qui ont un extérieur plus ferme et un intérieur plus doux et gélatineux. Parfois, l'intérieur gélatineux du disque (appelé noyau pulpeux) pousse à travers ou hernie par une déchirure à l'extérieur.

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