Exercices professionnels des mains pour renforcer l'adhérence

La force de préhension est essentielle pour de nombreux aspects de la vie quotidienne, de l'écriture à l'haltérophilie. C'est un problème particulier pour les personnes ayant des problèmes de santé, comme l'arthrite, ou qui se remettent de blessures. Heureusement, il existe de nombreux exercices d'ergothérapie pour augmenter la force de préhension.

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La force de préhension est cruciale pour presque toutes les activités quotidiennes, de l'utilisation de votre téléphone ou écrire pour soulever des poids ou porter vos courses. Pourtant, la force de la main est tellement considérée comme allant de soi que la plupart des gens ne la considèrent pas comme importante jusqu'à ce qu'ils vieillissent ou qu'ils aient un problème qui affecte leur santé.

Une étude de juillet 2017 dans Acta Medica Indonesiana a signalé que la force de la main est affectée par divers facteurs, notamment le vieillissement, la nutrition, la force musculaire, la mobilité et la santé globale. Certains problèmes de santé, comme la polyarthrite rhumatoïde, les maladies coronariennes, la maladie pulmonaire obstructive chronique et le diabète, peuvent tous affecter la force de préhension.

Plusieurs études, dont une étude de juin 2012 dans le